做完吸脂手术后，如何避免皮肤凸凹不平，是现在很多人都在关注的问题。很多患者反映，在手术后皮肤会出现凹凸不平的情况。那么，如何避免这种情况呢？

一、去夹脂垫面吸脂后如何避免后遗症呢？

1. 完好塑身：吸脂手术以后，穿塑身衣是非常重要的。通过持续地对脂肪组织进行加压，有助于在吸脂手术以后使皮肤变得紧致。

2. 脂肪固定：刚刚做了吸收手术之后，脂肪容易受到重力和下垂的影响。塑身衣可以有效地固定脂肪，防止脂肪层间的组织粘连现象出现。

3. 减少出血：塑身衣另一个非常重要的主要目的就是可以压迫伤口，减少出血的情况，防止伤口出现水肿。

4. 恢复细胞弹性：坚持穿塑身衣1~3个月，可以有效地促进光纤细胞的大量增生，恢复皮肤原有的弹性。

二、如何避免去夹脂垫面吸脂后反弹呢？

1. 定时定量进餐，不随时加餐。每日固定早、中、晚三餐，上午10点和下午4点左右适当加餐水果或全麦面包。

2. 限制脂肪的摄入量。除了看得见的脂肪如动物油、花生油、橄榄油、动物皮(鸡皮、鸭皮)，还要警惕看不见的脂肪如肉类、蛋类、奶制品、坚果、动物内脏。

3. 细嚼慢咽。

4. 三餐能量分配要得当。早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。

5. 多吃含能量低、饱腹感强的食品。

6. 控制饮食总能量。要让食物的总能量入不敷出，少吃一口饭，一年可以减轻约一公斤体重。

7. 钙的补充有利于减肥。补钙较有效、安全和经济的方法是喝牛奶。保持每日1袋低脂牛奶或酸奶(约250毫升)。