每个人都是爱美的，都希望自己是比较出众的，希望自己可以成为所有人的焦点。很多女性的脸上因为各种原因会出现一些斑点，比如长期饮食不健康，情绪抑郁会出现黄褐斑。经常在太阳下暴晒会出现晒斑，年纪大了出现老年斑等等。祛斑有很多的方法，各有利弊。那么，如何调理祛斑合肥调理祛斑手术一次可维持多久？呢？下面我们就来详细的了解一下。

可以通过每天彻底的清洁肌肤，多喝水，做好防晒工作，多吃水果，都可以调理祛斑。

1. 每天彻底清洁肌肤，让肌肤呼吸顺畅。想祛斑，一定要记住，每天彻底清洁肌肤，特别是睡觉前，要彻底把肌肤清洁干净，让肌肤呼吸顺畅。清洁肌肤可以用洗面奶。

2. 让肌肤喝饱水。要祛斑，就要让让肌肤喝饱水。可以在早上起来喝一大杯清水或是用补水喷雾是喂肌肤，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

3. 防晒防辐射。在日光照射后或对电脑久了，雀斑数量会增加，颜色会加深。所以要做好防晒防辐射工作是去斑第一步，也是重要一步。

4. 多吃含维生素C的水果。维生素C可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。所以想祛斑，可以多吃富含维生素C的水果，如柠檬、苹果、番茄等等!

以上就是调理祛斑的几个方法。

中医祛斑的原理是什么呢？中医祛痘祛斑法在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。