关于上海九院的正畸经历，我已经走过了两年半以上的历程。这期间，我进行了金属自锁矫正，每天都坚持刷三次牙，并且在刷牙后绝不吃其他东西。这样的自律现在已经成为了我的生活习惯。

在上海九院之前，我曾去其他门诊进行缓解治疗，因为蛀牙在戴牙套前就存在。戴牙套前，我非常关注我的牙齿问题，解决所有牙齿问题，包括补蛀牙和封闭没有蛀蚀的大牙的窝沟。看到现在整齐健康的牙齿，我感到非常开心！

因为我是骨性牙齿问题，所以希望我的经历能给大家一些参考。是否可以通过正畸改善，主要取决于骨性的严重程度。骨性前突的正畸通常只能做改良，但像我这样的牙性问题较多，或者真正的牙龈问题，也能得到显著的改善。这主要取决于个人情况。关于选择医生、查看案例、价格表及优惠等信息，可以直接点击在线咨询，我们还支持视频面诊哦！

关于正畸中的“黑三角”问题，我有一点这样的现象。之前洗牙时就已经发现有这种趋势，它与牙周健康和牙齿状况密切相关。有些人在牙齿拥挤的情况下，正畸前牙龈萎缩可能已经发生。排齐牙齿后，这个问题可能会更加明显。上海九院的医生告诉我，“黑三角”是不可逆的，需要我们注意洗牙和日常清洁。日常可以用牙刷多清洁这个部位，但避免使用硬刷。

在上海九院的正畸过程中，我的经验主要是面诊和复诊。我可以分享一些实用的建议。在饮食方面，建议避免喝小米粥、吃火锅等容易卡在托槽缝隙里的食物。如果忍不住想吃，可以使用冲牙器方便地冲走残渣。

就选择正畸医生而言，如果专家号难挂，我建议至少选择具有正畸教育背景的正畸博士。我的观点可能有些片面。在选择医生时，最好多听取几位医生的方案，去不同的医院了解，自然知道哪些医生专业，哪些是敷衍。