如何预防蛀牙扩张？

① 轻度的疼痛感，可以首先自行观察，通常稍感不适或轻微疼痛可以自行缓解。但如果补牙后疼痛感未减轻，反而加剧或持续存在，应立即就医复查，找出问题并予以控制。

② 补牙后，牙体失去了牙髓提供的营养支持，抗压能力减弱，因此避免咬合过硬的食物，以防补牙后出现隐裂。如果需要，及时按医嘱修复，以免补牙后发生牙体隐裂。

③ 为了避免补牙后引发急性牙髓炎等问题，如出现敏感或其他刺激性疼痛，应尽快就诊。在补牙后的七天内，避免使用硬毛牙刷清洁补牙部位，以免造成松动或剥落，需要一周时间使其稳定。

④ 如果发现补牙材料破裂或脱落，应及时就医，不要因为牙不痛而忽视，否则牙洞会逐渐扩大，甚至可能再次感到牙痛。补牙后通常在第二到第四天可以开始适度使用，建议先用补牙的另一侧牙进行咀嚼，以避免牙断或补牙树脂剥落。

⑤ 对于较大的龋齿损失，补牙后由于牙体自身支持能力不足，在咀嚼时容易断裂，因此这类牙齿通常需要在补牙后根据医生建议立即做牙冠，保护补牙后的牙体。

刚补牙后的重要注意事项仍然是口腔卫生的重视，每天两次或饭后刷牙，保持口内酸碱平衡，可以逐渐减少甚至消除蛀牙的发生。

如何预防蛀牙扩张？

⑥ 定期进行口腔检查和清洁，至少每半年一次牙科检查。牙医能够及时发现潜在的蛀牙问题，并进行有效的预防或治疗。

⑦ 饮食习惯对口腔健康至关重要，尽量减少高糖和粘性食物的摄入，特别是在晚间。适量的水果和蔬菜可以增加口腔中的唾液分泌，有助于抵抗蛀牙的发生。

⑧ 学会正确的刷牙技巧和方法，每次刷牙至少两分钟，包括清洁牙齿表面、牙齿间隙和舌苔。使用牙线或者间隙刷清洁牙齿间的食物残渣，避免细菌在牙齿之间滋生。

⑨ 使用含氟牙膏和漱口水，氟能有效强化牙齿的抗酸性，减少蛀牙的风险。漱口水不仅可以杀菌，还能帮助保持口腔清洁和新鲜。

⑩ 和限制酒精摄入，和酒精会降低口腔内部组织的免疫力，增加患上口腔疾病的可能性，包括蛀牙。

通过以上几点的注意和实施，可以有效预防蛀牙的扩张和再次发生，维护良好的口腔健康。